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还在为早餐发愁?教你10分钟做出好吃无油鸡蛋煎饼

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早餐的要求一直要营养全面,今天的能量早餐鸡蛋饼绝对是杰出的代表。最最重要的是还很简单,从准备到完工十分钟能量上桌,妈妈再也不用担心我上班迟到啦。

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食材:面粉60g,玉米淀粉20g,小葱几根,火腿肠1根,鸡蛋3个,盐2g,清水约150g左右。

做法:

1、备好食材。

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2、将面粉加盐和成糊状。

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3、小葱和火腿肠切碎备用。

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4、取平底锅,舀两勺面糊入锅,转动锅子让面糊在锅底均匀,撒上葱花和火腿肠碎,再开火,

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5、锅内饼煎至表面略透明时打入一个鸡蛋,用锅铲将其打散。

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6、涂在煎饼表面,中小火煎至表面凝固,翻面煎一下就可以了。

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早餐的要求一直要营养全面,今天的能量早餐鸡蛋饼绝对是杰出的代表。最最重要的是还很简单,从准备到完工十分钟能量上桌,妈妈再也不用担心我上班迟到啦。

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食材:面粉60g,玉米淀粉20g,小葱几根,火腿肠1根,鸡蛋3个,盐2g,清水约150g左右。

做法:

1、备好食材。

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2、将面粉加盐和成糊状。

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3、小葱和火腿肠切碎备用。

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4、取平底锅,舀两勺面糊入锅,转动锅子让面糊在锅底均匀,撒上葱花和火腿肠碎,再开火,

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5、锅内饼煎至表面略透明时打入一个鸡蛋,用锅铲将其打散。

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6、涂在煎饼表面,中小火煎至表面凝固,翻面煎一下就可以了。

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责编:许宝月

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